jueves, 14 de diciembre de 2017

SENDERISMO: PANTANO DE MONTEARAGÓN – CHIBLUCO, 17 DE DICIEMBRE

Chinebro milinario de Chibluco
Vista del Pantano en el trayecto
 El próximo domingo día 17, está previsto un recorrido senderista de 8/10 kms., que, partiendo del Pantano de Montearagón, nos lleve hasta la localidad de Chibluco, pasando por el Chinebro milenario, (árbol catalogado de interés que se encuentra en las proximidades del pueblo) para regresar  al punto de partida por una alternativa circular. En Chibluco, nos espera el amigo Miguel Angel Bueno, que amablemente nos recibirá en el local del pueblo, donde podemos dar buena cuenta del almuerzo que llevemos.
   Como tenemos por costumbre, para todo aquel que desee sumarse a la marcha, nos encontraremos a las 8,30 horas en la piscina Almériz, para trasladarnos, cada uno con sus medios, hasta el Pantano de Montearagón, punto de partida, para regresar sobre las 14 horas.
    Tras esta caminata, realizaremos un paréntesis navideño, para reanudarlas en enero, previa convocatoria por este mismo medio.

viernes, 8 de diciembre de 2017

SENDERISMO: TORROLLONES DE LA GABARDA, 10 DE DICIEMBRE

Ruta de los Torrollones en La Gabarda
    La ruta prevista para hacer senderismo el próximo domingo día 10, son los Torrollones de La Gabarda. En el árido paisaje de los Monegros , la erosión ha dado lugar a unas curiosas formaciones denominadas Torrollones; estos son formaciones rocosas de arenisca que han quedado aisladas por la erosión, dando lugar a estructuras a modo de torreones.
    Partiendo del Parque de la Gabarda, es un recorrido circular de entre 9/10 kms., de sendero señalizado que recorre numerosas de las mencionadas curiosas formaciones obra de la erosión, finalizando la ruta en el citado Parque. Pulsar para ver folleto explicativo sobre La Gabarda
    Como es habitual, para el que desee sumarse a la marcha, nos encontraremos a las 8,30 horas en la piscina Almériz, para trasladarnos, cada uno con sus medios, hasta el Parque de la Gabarda, en las proximidades de la localidad de Sodeto.
      
NOTA: Mantenemos la convocatoria para mañana domingo, pero, si las circunstancias metereológicas así lo aconsejaran y lo permiten, practicaremos el senderismo por caminos más próximos a Huesca, dejando el propuesto para otro momento. 
     
       Finalmente, el tiempo impidió seguir el programa y nos limitamos a una caminata urbana en petit comité, como muestran las fotografías, ampliadas a lo que fue el fin de semana en la Hoya (pulsar para ver)

jueves, 7 de diciembre de 2017

ACTIVIDADES CULTURALES DICIEMBRE

     El Departamento de Cultura y Comunicación del Campus de Huesca de la Universidad de Zaragoza, nos remite las actividades que hay programadas para DICIEMBRE : AGENDA DEL MES (pulsar) 
    El Centro Cultural Ibercaja de Huesca-Palacio de Villahermosa, nos remite su programación de DICIEMBREACTIVIDADES (pulsar)

domingo, 3 de diciembre de 2017

FINALIZADO EL TALLER DE INFORMÁTICA

    Hemos finalizado el taller que, desde el 31 de octubre a través de 10 sesiones, nos ha impartido, una vez más, David Lachén en el Centro Cultural Ibercaja.
    La gestión de la información de la red, aprender a utilizar las secciones de Google, tratar, editar y archivar esa información para su uso posterior con las consiguientes aplicaciones de gestión de notas y documentos y la ventaja de su uso en la nube, son algunos de los conceptos sobre los que ha discurrido este interesantísimo taller.
    El estudio sobre “entornos online de interés”, con sistemas de gestión de información y contacto, en los que el blog de la Asociación sirvió como clase práctica de consulta y participación, supuso un final del taller en el que, una vez más, los participantes disfrutamos aprendiendo y actualizando conceptos sobre este tema tan actual.
    Gracias David por tu entusiasmo y profesionalidad en el desarrollo del mismo.

jueves, 30 de noviembre de 2017

SENDERISMO: LIESA-ARBANIÉS, 3 DE DICIEMBRE

Pinturas iglesia Ntra. Sra. de los Ángeles-Arbaniés
      El próximo domingo día 3 de diciembre, la ruta senderista prevista transcurrirá por tierras del Somontano oscense. 
    Partiendo de la localidad de Liesa, enlazaremos con el Camino Natural de la Hoya de Huesca en San Miguel de Foces-Ibieca, siguiendo hasta la localidad de Arbaniés, donde visitaremos su iglesia parroquial de Ntra. Sra. de los Ángeles  con decoración de pinturas en su interior, prosiguiendo camino hasta el punto de partida. Este recorrido, entre 8/10 kms., forma parte de la Etapa 7 del Camino Natural Pulsar enlaces para ver.
       Nos encontraremos en la piscina de Almériz a las 8,30 horas, para trasladarnos cada uno con sus medios, hasta la mencionada localidad de Liesa, punto de inicio y final de la marcha, para regresar a Huesca sobre las 14 horas.



 
CAMINO NATURAL HOYA DE HUESCA: ETAPA 7 (Pulsar para ver)

FOTOGRAFÍAS DEL DÍA (Pulsar para ver)

sábado, 25 de noviembre de 2017

ASAMBLEA EXTRAORDINARIA 22-11-17



ASAMBLEA EXTRAORDINARIA  22-11-7
   Según teníamos previsto, con fecha 22 de noviembre, celebramos una Asamblea Extraordinaria con el fin de nombrar una nueva Junta Directiva para la Asociación.
   Se hizo primero una mención a la programación efectuada por la Junta Gestora, desde que se hizo cargo en el pasado mes de junio, detallando las actividades llevadas a cabo, las actuales, así como futuras programadas.
    Posteriormente se dio lectura al escrito oficial de presentación de candidaturas, todo ello de acuerdo con los Estatutos de la Asociación.
Habiéndose presentado una sola candidatura se procedió a la lectura de sus integrantes y votación de la misma.
     Se aprobó por mayoría absoluta de todos los asociados presentes en la sala, quedando compuesta la nueva Junta Directiva de la siguiente forma:

         Presidente:            Tomás Donoso Carpio
         Vicepresidenta:      Gloria Betrán Lanuza
         Secretario:             José Luis Betrán Lanuza
         Tesorera:               Clara Villacampa Canudas
         Vocales:                María Reyes Iñigo Calleja 
                                     Miguel Perbech Pérez
                                     Joaquín Santafé Paño 

    Tras agradecer el trabajo de los integrantes de la Junta Gestora salientes, así como a los compañeros de la nueva Junta Directiva por su apoyo y dedicación, se dio por finalizada la Asamblea.

jueves, 23 de noviembre de 2017

SENDERISMO: ERMITAS DE AYERBE, 26 DE NOVIEMBRE

Santuario Ntra. Sra. de Casbas-Ayerbe
     El próximo domingo  día 26 de noviembre,  reanudaremos la actividad senderista del curso, abiertas a socios y simpatizantes. La propuesta es un recorrido circular de unos 9 kms aproximados, pasando por el Santuario de la  Virgen de Casbas y Ermita de San Miguel, ambas en las proximidades de Ayerbe.
     El punto de encuentro para esta propuesta es el aparcamiento de la piscina Almériz a las 8,30 horas. Tanto la asistencia a las marchas, como los desplazamientos que realicemos, en esta caso Ayerbe, serán por cuenta y riesgo de los asistentes a la mismas. Regreso previsto sobre las 14 horas.
   Todas las marchas que realicemos serán divulgadas,  y lo serán única y exclusivamente por este medio, concretando día y hora de salida. 
     En caso de cancelación, lo comunicaremos en el mismo artículo de su divulgación con suficiente antelación. Para cualquier duda 609246268.
      Al final del recorrido, visitaremos el Santuario de Ntra. Sra. de Casbas. Todo aquel que desee sumarse a esta visita, se realizará sobre las 12,30 horas. El Santuario se encuentra situado a unos tres kms. de Ayerbe, dirección Losanglis.  
     Desde la Asociación, agradecemos a Maribel, Priora de la Cofradia de Ntra. Sra. de Casbas, las facilidades que nos ha dado para poder visitar este magnífico Santuario.

Santuario Virgen de Casbas, templo barroco de origen románico con una profusa decoración interior, declarado Bien de Interés Cultural (pulsar enlaces para ver)  
 
http://www.romanicoaragones.com/31-Sotonera/990419-AyerbeVirgenCasbas.htm

jueves, 16 de noviembre de 2017

ENFILANDO EL FIN DE AÑO

Escuela de Hostelería y Turismo de Huesca
    Efectivamente enfilamos el fin de año con, nada más y nada menos que, un taller de cocina en la Escuela de Hostelería y Turismo de Huesca. Durante 12 horas repartidas en tres jornadas (12, 13 y 14 de diciembre), cocineros de dicha escuela nos mostrarán sus recetas y trucos para que los próximos menús navideños puedan llevar algún “toque” diferente y especial.
    El interés es grande y la disposición de los asistentes generosa a la apertura de nuevos conocimientos, en el arte de la cocina, que tan buenas satisfacciones nos aporta.
     Seguro que disfrutaremos.
    Y como colofón, al igual que en ejercicios anteriores, tenemos programada una comida para los asociados que deseen. Este año será en el restaurante Fontao de Huesca, el día 15 de diciembre.
   Deseamos que, esta programación, sea del agrado de todos y sirva para que nuestra asociación mantenga sus valores de aprendizaje, compañerismo, diversión etc. que tanto la caracteriza.

martes, 31 de octubre de 2017

ACTIVIDADES CULTURALES NOVIEMBRE

    El Departamento de Cultura y Comunicación del Campus de Huesca de la Universidad de Zaragoza, nos remite las actividades que hay programadas para NOVIEMBRE :AGENDA DEL MES (pulsar)     
     El Centro Cultural Ibercaja de Huesca-Palacio de Villahermosa, nos remite su programación de NOVIEMBRE: ACTIVIDADES (pulsar)

jueves, 5 de octubre de 2017

“¿Dieta y ejercicio? El nuevo manejo de la obesidad”


    Bajo este título hemos celebrado hoy, en el Aula Magna de la Facultad de Empresa, la primera conferencia del nuevo curso impartida por el Dr. García Dihinx, responsable de la Consulta de Nutrición y Digestivo en el Servicio de Pediatría del Hospital San Jorge de Huesca.
    Durante más de una hora nos hizo una clara exposición sobre la teoría hormonal de la obesidad analizando los distintos parámetros que influyen en el binomio Dieta-Ejercicio y comparando su eficacia frente a la regulación de la ingesta de alimentos, desechando la comida procesada y los azúcares refinados (dulces, refrescos, pan, pasta) y poniendo, como base de una alimentación sana las verduras, hortalizas, carne, pescado, huevos etc. definiendo la nueva pirámide alimentaria a tener en cuenta.
    Resaltó la importancia de la insulina en todo el proceso alimentario ya que, no solo es almacenadora de grasa sino que, mientras se mantenga elevada en la sangre, impedirá quemar las grasas almacenadas en nuestro tejido adiposo impidiéndonos acceder a esa energía.
    En resumen una interesantísima charla con un numeroso público atento a las explicaciones y razonamientos enfocados, todos ellos, a mostrarnos los últimos estudios para el manejo de la obesidad. La cantidad de preguntas, surgidas al final de la misma dejan patente el interés mostrado por los asistentes.
  Nuestro agradecimiento al Sr. García Dihinx por transmitirnos sus conocimientos y consejos sobre un tema que afecta directamente a nuestra salud y bienestar.

   Reseñamos a continuación la referencia de su blog en el que aparecen multitud de artículos y trabajos sobre estos temas.

miércoles, 4 de octubre de 2017

ACTIVIDADES CULTURALES OCTUBRE

    El Departamento de Cultura y Comunicación del Campus de Huesca de la Universidad de Zaragoza, nos remite las actividades que hay programadas para OCTUBRE :AGENDA DE LMES (pulsar)     
    El Centro Cultural Ibercaja de Huesca-Palacio de Villahermosa, nos remite su programación de OCTUBRE: ACTIVIDADES(pulsar)

jueves, 28 de septiembre de 2017

1ª CONFERENCIA DEL CURSO

    Como primera actividad del curso que iniciamos hemos preparado una conferencia que, bajo el título:
 “¿Dieta y ejercicio? El nuevo manejo de la obesidad”   nos impartirá el Dr. García-Dihinx, Pediatra del Hospital San Jorge de Huesca, el próximo jueves día 5 de Octubre, a las 11 de la mañana, en el Aula Magna de la Facultad de Empresa y Gestión Pública de Huesca.
     Según nos ha adelantado el propio conferenciante sobre la misma:

    “Para lograr una pérdida de peso, la creencia convencional y los libros de texto coinciden en una combinación de: reducir la ingesta de calorías diarias y aumentar el ejercicio físico.
Es decir, un balance de las calorías ingeridas y calorías gastadas.
    Sin embargo, cuando ofrecemos dicha terapia a los pacientes con obesidad comprobamos que raramente funciona, con un habitual rebote del peso inicial tras unos primeros meses de esfuerzo por comer menos y movernos más.
¿Por qué ocurre esto?
¿Por qué hacer dieta, redunda luego en un aumento posterior del peso, que es más difícil de combatir que al principio?
¿Son todas las calorías iguales?   ¿O hay unas que nos engordan más que otras?
   En esta charla hablaremos de la teoría hormonal de la obesidad. De cómo unos alimentos nos harán almacenar las calorías en forma de grasa y otros alimentos nos permitirán quemar, fácilmente, esas calorías en lugar de almacenarlas.
Tomando unos alimentos y reduciendo otros, lograremos perder peso.
Sin pasar hambre.
Sin necesidad de ejercitarnos.
Y sin tener que contar calorías.”

     Dado lo interesante del tema de la misma confiamos que, este primer acto que organizamos, sea del agrado de todos los asistentes ya que está abierto no solo a los socios sino al público en general.

miércoles, 20 de septiembre de 2017

INICIAMOS CURSO CON NOVEDADES



  Efectivamente, iniciamos curso con novedades, la primera la nueva asignación del Aula 20 para nuestras actividades debido a que la anterior, que teníamos cedida, al estar dotada de pre-instalación para albergar equipos informáticos, va a ser utilizada como aula de informática de la Facultad. Agradecemos a la dirección del centro todas las facilidades para que nuestras actividades no se vean dificultadas en ningún momento.
    Para este primer trimestre contaremos con las siguientes actividades:
-         Pilates y espalda sana, para iniciar el 16 de octubre.
-         Taller de Informática, impartido en Ibercaja y dirigido por David Lachén a lo largo del mes de noviembre.
-         Taller de cocina a desarrollar en la Escuela de Hostelería, previsto para el mes de diciembre.
-       Conferencia: “¿Dieta y ejercicio? Nuevo manejo de la obesidad”, impartido por el Dr. García-Dihinx, Pediatra del Hospital S. Jorge de Huesca (5 de Octubre- 11 horas, Aula Magna).
    En el transcurso de la Reunión Informativa, que celebramos el pasado lunes día 18, se dio conocimiento a todos los asociados presentes, del calendario de actividades previsto inicialmente, recogiendo varias sugerencias sobre actividades sobre las que también trabajaremos. Agradecemos a todos su masiva presencia, apoyo e ilusión manifestada.
Informaremos debidamente de los proyectos que vayan surgiendo todo ello con vistas a mantener la asociación con la viveza que siempre la ha caracterizado.
    Desde la Junta Gestora, que actualmente lleva las riendas de la Asociación, se hace un llamamiento a todos los asociados para preparar candidaturas con vistas a las elecciones, a celebrar el próximo mes de noviembre, para elección de nueva Junta Directiva, según corresponde con los estatutos de la Asociación.
   Como todos los años, y para facilitar el cobro de cuotas e inscripción a las primeras actividades programadas, abriremos el despacho por las mañanas de 11 a 12  horas  los próximos días 25 al 29 de Septiembre.